时间:2018-01-19 01:25:50 来源:ios8.4怎么升级ios9.1 作者:最强资讯网 点击:479035
python课程简介

西兰花炒肉好吃又健康,如何让西兰花保持脆绿?

c语言也能干大事 网站开发_最强资讯网

刚过完年,大家都陆陆续续回城上班,过年期间大家都吃不少油腻食品,现在开始吃点清淡菜式解腻一下,让自己减减脂肪。所以推荐给大家做西兰花,西兰花美味又健康,但是很多时候我们煮的西兰花总是黄黄的,保持翠绿又不够熟,怎么办呢?这里给各位朋友分享一下如何让西兰花保持翠绿又够熟的秘诀!

注解:西兰花功效(摘自百度知道):西兰花又名绿菜花、青花菜,属十字花科芸苔属甘蓝变种。其食用部分为绿色幼嫩花茎和花蕾,营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为"蔬菜皇冠"。西兰花口味超群,脆嫩爽口,风味鲜美、清香,可热炒、凉拌、做汤,是蔬菜中的精品。

【材料】:

1、西兰花500g

2、猪肉100g

【做法】:

1、把西兰花球的花束一朵朵切下来后放入水中浸泡15分钟;(水里放入3汤匙的白醋)

2、把浸泡好的西兰花束清洗干净后,把比较大朵的花束切对武装突袭vbs3_最强资讯网半待用;

3、烧开一锅水,放入少许盐和油,把做法2中的西兰access字段属性格式_最强资讯网花放入烧开的水中滚着煮90秒后捞起来迅速放入冰水或者凉水中降温,等西兰花降温不热捞起来沥干水待用;

4、热油锅后下蒜末炒香放猪肉炒至五成熟后放入做法3的西兰花和适量盐,拌入高汤炒熟即可。(记得盖盖子,容易熟,又不至于煮黄)

【小贴士】:

1、西兰花在种植的时候花蕾里面夹杂着小虫子和虫卵,所以用白醋浸泡,再用盐油水汆汤处理一来是保证清洗干净,而来是杀死花蕾中的小虫和虫卵;

2、汆汤时间一定要把握好,这是保持翠绿的关键,滚汤1.5-2分钟即可;还有捞起来后一定要放冰水或者凉水降温避免焖黄;

3、现在是西兰花当季时候,所以建议大家可以经常食用西兰花,西兰花除了炒着吃,还可以wifi分析仪 ios怎么用_最强资讯网凉拌做沙拉等;

4、西兰花和鲜虾仁拌煮,放入番茄和番mysql 存储过程 参数赋值给变量_最强资讯网茄酱炆一下非常好吃的,我的最爱!

了解更多招积仔分享过的美食,关注【招积珠海】公众号一个专注吃喝sax xml 文件解析_最强资讯网玩乐干货分享,传播生活快乐的公号!"点赞"鼓励我们分享更多原创美食干货吧 o(^▽^)o,【本文未经"招积珠海"公众号授权不得转载!】

当前文章:http://eee5vt9d.elartedeganar.com/20171115/f55f7_4027.html

发布时间:2018-01-19 01:46:35

win10重装成win7系统  android4.3sdk  win10 激活 win10吧  shell脚本编程  怎样关掉ios系统更新提示  servlet3.1 web.xml  我的世界ios存档包  android eclipse sdk 6.0  python源码从哪找  ios10系统占用多少空间  linux mysql 服务名  易语言刷cf点源码  android 杀死进程不能退出应用  html5 摄像头 裁剪    

本文标签: xp下php环境搭建 android os 4.0系统下载 javascript登陆验证码

回到顶部

http://www.askarindo.comhttp://www.aynaammar.comhttp://www.bebemanta.comhttp://www.caseylpeek.comhttp://www.debtcanada.nethttp://www.epigenoms.comhttp://www.fredennis.comhttp://www.i4edmonton.comhttp://www.i4hammamet.comhttp://www.51zdk.comhttp://www.chanpinb2b.comhttp://www.dk501.comhttp://www.donghuasoft.comhttp://www.frenchinawine.comhttp://www.itasai.comhttp://www.jwgmjj.comhttp://www.qiandezhuanghuang.comhttp://www.tabasmx.comhttp://www.radhikaent.comhttp://www.rps-savana.comhttp://www.qieuhe.ushttp://www.idekej.ushttp://www.jgnujc.ushttp://www.fvaqwy.ushttp://www.tspghr.ushttp://www.beolad.ushttp://www.lie123.cnhttp://www.ka23.cnhttp://www.jsdjx.com.cnhttp://www.aijg.com.cnhttp://www.drupaltheme.cnhttp://www.12cr1mov.net.cnhttp://www.yxxsd.cnhttp://www.istylo.com.cnhttp://www.jrjjzz.cnhttp://www.jlt88.cnhttp://www.y44.ushttp://www.da8.ushttp://www.648c.cnhttp://www.gb8c.cnhttp://www.am8c.cnhttp://www.34gc.cnhttp://www.758ms.cnhttp://www.hg08co.cnhttp://www.1934cc.cnhttp://www.am99cc.cnhttp://www.dafacc.cnhttp://www.frenchinawine.comhttp://www.itasai.comhttp://www.drupaltheme.cn